فیلم های آموزشی مهارتهای پایه و بنیادین:

 

 جلسه ۱ مهارت گرفتن 

 جلسه ۲ مهارت پرتاب کردن

 جلسه ۳ ضربه زدن با دست

جلسه ۴ ضربه با پا

 جلسه ۵ ایستادن روی یک پا

 جلسه ۶ حرکات محوری 

جلسه 7 راه رفتن

جلسه 8 دویدن 

جلسه 9 پریدن

جلسه 10 لی لی

جلسه 11 یورتمه

جلسه 12 غلت زدن